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Cowboy-Auflauf

Ein herzhaftes und sättigendes Gericht, das perfekt für geschäftige Wochentage ist und in einem einzigen Topf zubereitet wird.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 6 hours
Total Time 6 hours 15 minutes
Servings: 6 servings
Course: Essen, Hauptgericht
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Auflauf
  • 500 g Rinderhackfleisch Hochwertiges Hackfleisch für den besten Geschmack.
  • 4 stück mittelgroße Kartoffeln, gewürfelt Fest und unbeschädigt wählen.
  • 1 dose Kidneybohnen, abgetropft
  • 1 dose Mais, abgetropft
  • 200 g Cheddar-Käse, gerieben Für das schmelzende Topping.
  • 400 g Tomatensauce
  • 1 stück Zwiebel, gewürfelt
  • 2 stück Knoblauchzehen, gehackt
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer

Method
 

Zubereitung
  1. In einer Pfanne das Rinderhackfleisch mit der gewürfelten Zwiebel und den gehackten Knoblauchzehen anbraten, bis das Fleisch gut durchgegart und die Zwiebeln weich sind.
  2. Geben Sie das angebratene Hackfleisch in den Slow Cooker und fügen Sie die gewürfelten Kartoffeln, die abgetropften Kidneybohnen, den Mais, die Tomatensauce sowie Salz und Pfeffer hinzu. Rühren Sie alles gut um.
  3. Setzen Sie den Deckel auf den Slow Cooker und kochen Sie auf niedriger Stufe 6-8 Stunden oder auf hoher Stufe 4-5 Stunden.
  4. Kurz vor dem Servieren den geriebenen Cheddar-Käse gleichmäßig über den Auflauf streuen und im Slow Cooker schmelzen lassen.
Servieren
  1. Servieren Sie den Cowboy-Auflauf mit frischem Brot oder einem grünen Salat. Garnieren Sie mit saurer Sahne oder frischen Kräutern.
Aufbewahrung
  1. Den Cowboy-Auflauf in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank lagern, wo er bis zu 3 Tage haltbar ist. Portionen können auch bis zu 3 Monate eingefroren werden.

Notes

Für Variationen können Sie das Hackfleisch durch pflanzliche Alternativen ersetzen oder die Kartoffeln durch Blumenkohlröschen austauschen für eine leichtere Version.